女性长期失眠怎么办？ 现代女性越来越独立，所担负的责任越来越重，因而生活压力也逐渐增大。长期的精神紧张让不少女性出现了失眠症状。为了“睡好”，有些女性长期服用安眠药助眠，但是药物的作用也会让女性的脸色和身体状况越来越差。

女性千万不要忽视自己的睡眠问题，长期失眠同样也是精神病的一种，所以及时调整睡眠状态很关键。那么，女性长期失眠应该怎么办呢？

1.就医诊治

长期失眠的女性一定不要拖延病情，应即刻就医诊治，以免造成精神异常、身体免疫差、内分泌紊乱等情况发生。所以，一定要到正规医院的心理、或者精神科进行治疗和检查，针对性的治疗才能保证失眠情况逐渐好转。