戒酒后如何护理，现代人抽烟喝酒已经成为了家常便饭，我们都知道什么事情都要有个度，喝酒也一样，如果没有节制就会产生酒精中毒，这对患者的身体有很大的危害，为了避免这种情况出现，患者要积极的进行戒酒，虽然可以摆脱困扰，但是也并不是万事大吉，在戒酒之后也要进行一定的康复护理，那么，该怎么做?下面我们来看看介绍。

　　戒酒后该如何护理?

　　第一、多吃一些谷类食物

　　饮食问题是戒酒之后患者需要注意的护理方法，平时患者可以多吃一些些谷类，奶和蔬菜水果，这样就可以帮助毒素的排出。蛋白质是人体细胞的主要构成原料，是生命的物质基础，同时是抗体的重要组成部分，如摄入不足，则机体抵抗力降低，同时出现未老先衰。

　　第二、注意补钙

　　钙质的补允是戒酒哎之后患者需要护理的关键，我们都知道，钙是中年人预防骨质疏松的防老、抗病的重要元素。酒精依赖症可以导致骨质老化老损，所以戒酒成功的人们一定要注意钙的补充。年老的戒除酒瘾的人们更应该注意补钙。

　　第三、多补充维生素

　　在戒酒之后患者要多补充一些维生素，专家指出：患者可多吃些维生素多的水果和蔬菜。豆制品、牛奶、多吃水果、经常吃小米、绿豆粥，要注意综合营养，可以多吃些蜂蜜水，有利于清除身体酒精毒素的食物。

　　长期喝酒对我们的身体具有严重的伤害，不仅伤害自己，还会伤害家庭关系，严重时还会引发诸多疾病，威胁生命，因此，一旦出现问题要及时的戒酒，在康复期间也要注意日常护理，相信很快就可以康复。